Author: Alicia Roman
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Plan de ejercicios para principiantes para perder peso
Para perder peso y mejorar la forma física es necesario combinar una dieta equilibrada con una rutina de entrenamiento bien estructurada. Aunque no existe un enfoque único para todos los casos, un plan de entrenamiento cuidadosamente diseñado puede contribuir significativamente a tus objetivos de pérdida de peso. En esta guía, detallaremos un ejemplo de rutina…
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INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FELICIDAD
En un mundo caracterizado por cambios rápidos, horarios exigentes y relaciones diversas, la capacidad de manejar nuestras emociones y las de los demás es de vital importancia. Esta habilidad, conocida como inteligencia emocional (IE), va más allá de las medidas tradicionales de inteligencia y desempeña un papel significativo en el éxito personal y profesional. En…
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12 Formas de Mejorar La Salud Intestinal
En los últimos años, ha aumentado la concienciación sobre la importancia de la salud intestinal y el papel de la desintoxicación en el mantenimiento del bienestar general. Nuestro sistema digestivo, a menudo denominado el “segundo cerebro”, desempeña un papel vital en nuestra función inmunitaria, nuestro metabolismo y nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos la…