Wellness Retreat in Spain
Todas las parejas necesitan volver a conectar entre sí de vez en cuando. Es muy fácil dejarse arrastrar por el ajetreo, la escolarización y las actividades de los niños, los trabajos exigentes, una agenda social muy apretada y todas las cosas que forman parte del tejido de la vida cotidiana. A veces pasan meses sin tener …
Seguir leyendo «Un retiro en pareja en España para descansar y reavivar la intimidad»
A veces, nos consumimos tanto en nuestro ajetreado estilo de vida, con los plazos que hay que cumplir y la presión de la vida laboral, que realmente nos olvidamos de relajarnos. Sin embargo, utilizar técnicas de respiración y relajación durante el día puede darnos la energía que necesitamos para afrontar la carga de trabajo o …
Seguir leyendo «5 Técnicas de Respiración y Relajación Más Eficaces»
Acuñado por el psicólogo Herbert Freudenberger en la década de 1970, el burnout describe una condición de estrés grave que conduce a un severo agotamiento físico, mental y emocional. Mucho peor que el cansancio ordinario, el burnout hace que las personas tengan dificultades para afrontar el estrés y manejar las responsabilidades cotidianas. Las personas que …
Seguir leyendo «5 de las mejores maneras de evitar el agotamiento»
En Shanti-Som nos esmeramos en crear una experiencia de baño de sonido profunda que envuelve a nuestros invitados en un mundo de resonancia armónica, serenidad y equilibrio interior. La sanación a través del sonido, una práctica meditativa, es generalmente segura para la mayoría de las personas. De hecho, puede ser más accesible que otros métodos …
Seguir leyendo «¿Qué es un baño de sonido y sus beneficios?»
El Reiki es una práctica de curación espiritual que se originó en Japón a principios del siglo XX. Se basa en la creencia de que el cuerpo es capaz de curarse a sí mismo de forma innata. La palabra «reiki» se traduce en términos generales como «energía vital universal», una energía que los practicantes creen …
¿Sabía que 1 de cada 8 mujeres será diagnosticada de cáncer de mama a lo largo de su vida? Es el cáncer más commo ¿Sabías que 1 de cada 8 mujeres será diagnosticada de cáncer de mama a lo largo de su vida? Es el cáncer más comúnmente diagnosticado en las mujeres, pero eso no …
Seguir leyendo «Octubre es el Mes Nacional de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama»
Ir a un retiro de bienestar no tiene por qué ser una cosa del pasado: sólo hay que tomar las precauciones adecuadas contra Covid-19. Busque empresas que cumplan las normas sanitarias internacionales. Por ejemplo, la Consejería de Turismo de Andalucía avala a determinadas empresas del sector turístico que cumplen con las normas sanitarias establecidas por …
Seguir leyendo «¿Es seguro visitar un retiro de bienestar durante la pandemia de COVID-19?»
Un Retiro de Meditación de Yoga es la manera perfecta de combinar el ejercicio suave, la nutrición y el entorno adecuado para restaurar el cuerpo y la mente. En Shanti-Som nos centramos principalmente en el movimiento y el espíritu del Yoga mediante el uso de técnicas de respiración, ejercicio y mediación. Creemos que el Yoga …
Seguir leyendo «Retiro de yoga y meditación en Shanti-Som Wellbeing Retreats»
Las afirmaciones son una forma poderosa de mejorar tu mentalidad a diario, y las investigaciones han demostrado que pueden aumentar nuestros sentimientos de autoestima. Dado que tus pensamientos desempeñan un papel importante en tu éxito y felicidad generales, es importante encontrar formas de mejorar tu mentalidad. Si no lo haces, corres el riesgo de caer …
Seguir leyendo «30 AFIRMACIONES DIARIAS PARA MEJORAR TU MENTALIDAD»
