Nuestra experta en bienestar de Shanti-Som analiza las razones por las que las madres necesitan retirarse y los beneficios a largo plazo.<\/p>\n
Las madres est\u00e1n sobrecargadas de trabajo<\/strong><\/h3>\nUn estudio revela que la madre media dispone de unos 17 minutos diarios para s\u00ed misma.<\/p>\n
Otro estudio publicado por Welch’s analiz\u00f3 a 2.000 madres estadounidenses con hijos de entre 5 y 12 a\u00f1os, y descubri\u00f3 que la media de horas que las madres trabajan a la semana es de 98. Es decir, el equivalente a dos trabajos y medio a tiempo completo. Esto no es una sorpresa porque la maternidad, aunque es una fuente de alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n, es un trabajo a tiempo completo las 24 horas del d\u00eda. La vida diaria suele dejar muy poco tiempo para dedicarse al autocuidado. Aunque podemos hacer todo lo posible para programar tiempo para el yoga, la meditaci\u00f3n, ir al gimnasio o ir a la cama a una hora decente, el tipo de descanso profundo y rejuvenecimiento que supone un retiro de bienestar de una semana es algo totalmente diferente, y, algo totalmente necesario, especialmente para las madres.<\/p>\n
Mam\u00e1 carga constantemente con la culpa<\/strong><\/h3>\nEl llamado “sentimiento de culpa de las madres” est\u00e1 muy extendido entre ellas.\u00a0 Puede surgir en cualquier momento y manifestarse en cualquier situaci\u00f3n “maternal”.\u00a0 Hay enormes expectativas por parte de la sociedad, los medios de comunicaci\u00f3n, la familia y los amigos sobre c\u00f3mo “deber\u00edamos ser” las madres y lo que “deber\u00edamos hacer”.<\/p>\n
La culpa y la verg\u00fcenza empujan a la madre a un profundo juicio sobre s\u00ed misma, a una constante comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s (en la que la madre cree que siempre se queda corta) y a persistentes pensamientos negativos sobre s\u00ed misma.\u00a0 Las madres ocultan estos pensamientos, pero a menudo empiezan a creer que son ciertos. \u00a0Las madres se convierten entonces en sus peores cr\u00edticos.<\/p>\n
Las madres pueden tener ansiedad y baja autoestima<\/strong><\/h3>\nLa culpa y los sentimientos de verg\u00fcenza resultantes impulsan los sentimientos, los pensamientos y los comportamientos y pueden manifestarse de algunas de las siguientes maneras<\/p>\n
\n- Depresi\u00f3n y ansiedad:\u00a0Las madres empiezan a sentirse deprimidas la mayor parte del tiempo, a tener fatiga, ira o preocupaci\u00f3n intensa y molesta, o baja autoestima, entre otros s\u00edntomas.<\/li>\n
- Pensamientos negativos.\u00a0“No debo volver al trabajo, porque estoy abandonando a mi beb\u00e9”.\u00a0\u00a0“Soy una mala madre”.\u00a0 Estos pensamientos se convierten en creencias, y la autoestima disminuye.<\/li>\n
- Exceso de trabajo, sobrecarga de trabajo y exceso de programaci\u00f3n.\u00a0 Aqu\u00ed nos enfrentamos a la creencia de la madre de que si hace m\u00e1s, e ignora la culpa, se sentir\u00e1 mejor.\u00a0 Pero este comportamiento puede conducir al agotamiento y al malestar f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Shanti-Som](\"https:\/\/cms.shantisom.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Balance-Photography-163-1024x683.png\")
<\/h2>\nLos beneficios de un retiro para mam\u00e1s<\/strong><\/h2>\nLos retiros animan a las madres a disfrutar de actividades saludables de autocuidado que podr\u00edan incorporar a su vida diaria cuando vuelvan a casa, como el yoga, la meditaci\u00f3n y los paseos por la naturaleza. Animan a las mujeres a verse a s\u00ed mismas como individuos con pasiones y a reunirse para conectar con personas con ideas afines, y sobre todo para divertirse un poco.<\/p>\n
Redesc\u00fabrete a ti mismo<\/strong><\/h3>\nLa maternidad abarca tanto, aunque de forma hermosa, que es f\u00e1cil perder el contacto con lo que eres como persona por derecho propio sin la etiqueta de “mam\u00e1”. Poner las necesidades de tu familia en primer lugar significa a menudo prescindir de ellas. Un Retiro te permite disponer de una semana entera para reencontrarte contigo misma. Tienes la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras. Actividades como el yoga y la meditaci\u00f3n te invitan a sumergirte m\u00e1s profundamente en tu coraz\u00f3n y tu alma. El espacio y la tranquilidad pueden resultar extra\u00f1os al principio, pero pronto abrazar\u00e1s la oportunidad de ser simplemente t\u00fa, de seguir tus propias necesidades y de volver a enamorarte de todo lo que eres.<\/p>\n
Duerme un poco de lo que necesitas<\/strong><\/h3>\nEl sue\u00f1o es uno de los factores m\u00e1s importantes para nuestra salud y bienestar. Como padres, la falta de sue\u00f1o es muy com\u00fan, y puede hacer que te sientas lejos de tu mejor yo. En el Retiro, el sue\u00f1o es una prioridad. En tu propia habitaci\u00f3n privada, sin distracciones ni ruidos, te dejan dormir a gusto. En las etapas profundas del sue\u00f1o es donde el cuerpo realiza su mayor curaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n. Si nunca llegas a estas etapas profundas, es habitual que enfermes con frecuencia, te sientas estresado o ansioso, o retengas el exceso de peso y la toxicidad en el cuerpo. \u00a1Vuelve a casa con un nuevo ciclo de sue\u00f1o al que puedes dar prioridad pase lo que pase!<\/p>\n
Conc\u00e9ntrate en tu salud<\/strong><\/h3>\n\u00bfCu\u00e1ntas madres viven con una dieta basada en el caf\u00e9, las tostadas y las sobras de los ni\u00f1os? Comer sobre la marcha y comer los limitados alimentos que tus hijos tocan puede significar que, como madres, nuestra propia dieta y nuestra salud tambi\u00e9n se resienten. En el Retiro, uno de los aspectos m\u00e1s destacados es tener todas las comidas saludables, gourmet, deliciosas y nutritivas cocinadas para ti y tener tiempo para sentarte y saborear cada bocado. \u00a0Una semana de comida sana, tratamientos de spa, yoga, sue\u00f1o profundo y actividades en la naturaleza significa que tienes la oportunidad de dar prioridad a tu salud. Refuerza tu sistema inmunitario, reconecta con la importancia de cuidarte a ti mismo y vuelve a casa con un nuevo enfoque de salud que te mantenga inspirado.<\/p>\n
![\"Shanti-Som](\"https:\/\/cms.shantisom.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Asian-inspired-meal-1024x1024.jpg\")
<\/p>\n
Descubre el autocuidado<\/h3>\n
Para muchas mujeres, los tratamientos de spa pueden ser una confrontaci\u00f3n, porque implican ponerse en primer lugar y ser atendidas profundamente por otra persona. Requiere que renuncies al control y est\u00e9s abierta a aceptar, sin dar nada a cambio. Como madres, pasamos mucho tiempo dando. Tomarse un tiempo para recibir es tan nutritivo y tan esencial. Darte permiso para entregarte a los masajes, tratamientos faciales, exfoliantes y otras ofertas de spa es tu oportunidad de llenar tu propia copa y ba\u00f1arte realmente en la bondad.<\/p>\n
Vuelve a experimentar cosas nuevas<\/strong><\/h3>\n\u00bfTu vida se parece un poco al D\u00eda de la Marmota? Las rutinas de la vida diaria pueden empezar a parecer muy repetitivas despu\u00e9s de un tiempo. Cuando nos encerramos en una rutina familiar, es f\u00e1cil volverse un poco displicente con la vida. Se pierde el asombro por la vida y la emoci\u00f3n de las nuevas experiencias. Un Retiro te hace salir de tu rutina y empuja tus l\u00edmites.<\/p>\n
En una tierra extranjera con gente nueva, empiezas a sentirte vivo y fascinado por la vida de nuevo. La naturaleza impredecible de estar en un lugar nuevo permite la sorpresa y la espontaneidad. Como madre, \u00a1se trata tanto de crear rutinas y mantener el orden! Viajar es una de las mejores maneras de volver a conectar con la magia de la vida y abrir los ojos a una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia del mundo. Experimentar nuevos lugares, dejarte sin aliento por nuevas vistas y desafiarte a probar cosas nuevas.<\/p>\n
Vuelve a casa la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong><\/h3>\nUna de las cosas m\u00e1s incre\u00edbles de tomarse un tiempo para un Retiro es que no s\u00f3lo te beneficia a ti. Beneficia a todos los que forman parte de tu vida. Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser realmente la mejor versi\u00f3n de ti mismo. Cuando estamos siempre vac\u00edos, puede ser dif\u00edcil sentirnos agradecidos por las peque\u00f1as cosas. La vida se hace dura cuando no tenemos energ\u00eda ni tiempo a nuestro favor. Un Retiro te permite ser una mejor persona, una mejor madre, una mejor compa\u00f1era, esposa, amiga, hermana, colega.<\/p>\n
Un Retiro tambi\u00e9n te inspira a llevarte a casa toda la sabidur\u00eda y las herramientas reci\u00e9n descubiertas. Con una nueva perspectiva y una nueva motivaci\u00f3n, puede ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar prioridad a esa clase de yoga, hacer que los ni\u00f1os te ayuden a cocinar o programar esa visita mensual al spa. Un Retiro puede ser un delicioso bot\u00f3n de pausa, pero tambi\u00e9n puede ser un bot\u00f3n de reinicio. Si tu vida y tu mundo te parecen insostenibles tal y como est\u00e1n, a veces un Retiro es la forma perfecta de volver a ponerte en marcha.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEs hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n
El llamado “sentimiento de culpa de las madres” est\u00e1 muy extendido entre ellas.\u00a0 Puede surgir en cualquier momento y manifestarse en cualquier situaci\u00f3n “maternal”.\u00a0 Hay enormes expectativas por parte de la sociedad, los medios de comunicaci\u00f3n, la familia y los amigos sobre c\u00f3mo “deber\u00edamos ser” las madres y lo que “deber\u00edamos hacer”.<\/p>\n
La culpa y la verg\u00fcenza empujan a la madre a un profundo juicio sobre s\u00ed misma, a una constante comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s (en la que la madre cree que siempre se queda corta) y a persistentes pensamientos negativos sobre s\u00ed misma.\u00a0 Las madres ocultan estos pensamientos, pero a menudo empiezan a creer que son ciertos. \u00a0Las madres se convierten entonces en sus peores cr\u00edticos.<\/p>\n
Las madres pueden tener ansiedad y baja autoestima<\/strong><\/h3>\nLa culpa y los sentimientos de verg\u00fcenza resultantes impulsan los sentimientos, los pensamientos y los comportamientos y pueden manifestarse de algunas de las siguientes maneras<\/p>\n
\n- Depresi\u00f3n y ansiedad:\u00a0Las madres empiezan a sentirse deprimidas la mayor parte del tiempo, a tener fatiga, ira o preocupaci\u00f3n intensa y molesta, o baja autoestima, entre otros s\u00edntomas.<\/li>\n
- Pensamientos negativos.\u00a0“No debo volver al trabajo, porque estoy abandonando a mi beb\u00e9”.\u00a0\u00a0“Soy una mala madre”.\u00a0 Estos pensamientos se convierten en creencias, y la autoestima disminuye.<\/li>\n
- Exceso de trabajo, sobrecarga de trabajo y exceso de programaci\u00f3n.\u00a0 Aqu\u00ed nos enfrentamos a la creencia de la madre de que si hace m\u00e1s, e ignora la culpa, se sentir\u00e1 mejor.\u00a0 Pero este comportamiento puede conducir al agotamiento y al malestar f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/h2>\nLos beneficios de un retiro para mam\u00e1s<\/strong><\/h2>\nLos retiros animan a las madres a disfrutar de actividades saludables de autocuidado que podr\u00edan incorporar a su vida diaria cuando vuelvan a casa, como el yoga, la meditaci\u00f3n y los paseos por la naturaleza. Animan a las mujeres a verse a s\u00ed mismas como individuos con pasiones y a reunirse para conectar con personas con ideas afines, y sobre todo para divertirse un poco.<\/p>\n
Redesc\u00fabrete a ti mismo<\/strong><\/h3>\nLa maternidad abarca tanto, aunque de forma hermosa, que es f\u00e1cil perder el contacto con lo que eres como persona por derecho propio sin la etiqueta de “mam\u00e1”. Poner las necesidades de tu familia en primer lugar significa a menudo prescindir de ellas. Un Retiro te permite disponer de una semana entera para reencontrarte contigo misma. Tienes la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras. Actividades como el yoga y la meditaci\u00f3n te invitan a sumergirte m\u00e1s profundamente en tu coraz\u00f3n y tu alma. El espacio y la tranquilidad pueden resultar extra\u00f1os al principio, pero pronto abrazar\u00e1s la oportunidad de ser simplemente t\u00fa, de seguir tus propias necesidades y de volver a enamorarte de todo lo que eres.<\/p>\n
Duerme un poco de lo que necesitas<\/strong><\/h3>\nEl sue\u00f1o es uno de los factores m\u00e1s importantes para nuestra salud y bienestar. Como padres, la falta de sue\u00f1o es muy com\u00fan, y puede hacer que te sientas lejos de tu mejor yo. En el Retiro, el sue\u00f1o es una prioridad. En tu propia habitaci\u00f3n privada, sin distracciones ni ruidos, te dejan dormir a gusto. En las etapas profundas del sue\u00f1o es donde el cuerpo realiza su mayor curaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n. Si nunca llegas a estas etapas profundas, es habitual que enfermes con frecuencia, te sientas estresado o ansioso, o retengas el exceso de peso y la toxicidad en el cuerpo. \u00a1Vuelve a casa con un nuevo ciclo de sue\u00f1o al que puedes dar prioridad pase lo que pase!<\/p>\n
Conc\u00e9ntrate en tu salud<\/strong><\/h3>\n\u00bfCu\u00e1ntas madres viven con una dieta basada en el caf\u00e9, las tostadas y las sobras de los ni\u00f1os? Comer sobre la marcha y comer los limitados alimentos que tus hijos tocan puede significar que, como madres, nuestra propia dieta y nuestra salud tambi\u00e9n se resienten. En el Retiro, uno de los aspectos m\u00e1s destacados es tener todas las comidas saludables, gourmet, deliciosas y nutritivas cocinadas para ti y tener tiempo para sentarte y saborear cada bocado. \u00a0Una semana de comida sana, tratamientos de spa, yoga, sue\u00f1o profundo y actividades en la naturaleza significa que tienes la oportunidad de dar prioridad a tu salud. Refuerza tu sistema inmunitario, reconecta con la importancia de cuidarte a ti mismo y vuelve a casa con un nuevo enfoque de salud que te mantenga inspirado.<\/p>\n
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Descubre el autocuidado<\/h3>\n
Para muchas mujeres, los tratamientos de spa pueden ser una confrontaci\u00f3n, porque implican ponerse en primer lugar y ser atendidas profundamente por otra persona. Requiere que renuncies al control y est\u00e9s abierta a aceptar, sin dar nada a cambio. Como madres, pasamos mucho tiempo dando. Tomarse un tiempo para recibir es tan nutritivo y tan esencial. Darte permiso para entregarte a los masajes, tratamientos faciales, exfoliantes y otras ofertas de spa es tu oportunidad de llenar tu propia copa y ba\u00f1arte realmente en la bondad.<\/p>\n
Vuelve a experimentar cosas nuevas<\/strong><\/h3>\n\u00bfTu vida se parece un poco al D\u00eda de la Marmota? Las rutinas de la vida diaria pueden empezar a parecer muy repetitivas despu\u00e9s de un tiempo. Cuando nos encerramos en una rutina familiar, es f\u00e1cil volverse un poco displicente con la vida. Se pierde el asombro por la vida y la emoci\u00f3n de las nuevas experiencias. Un Retiro te hace salir de tu rutina y empuja tus l\u00edmites.<\/p>\n
En una tierra extranjera con gente nueva, empiezas a sentirte vivo y fascinado por la vida de nuevo. La naturaleza impredecible de estar en un lugar nuevo permite la sorpresa y la espontaneidad. Como madre, \u00a1se trata tanto de crear rutinas y mantener el orden! Viajar es una de las mejores maneras de volver a conectar con la magia de la vida y abrir los ojos a una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia del mundo. Experimentar nuevos lugares, dejarte sin aliento por nuevas vistas y desafiarte a probar cosas nuevas.<\/p>\n
Vuelve a casa la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong><\/h3>\nUna de las cosas m\u00e1s incre\u00edbles de tomarse un tiempo para un Retiro es que no s\u00f3lo te beneficia a ti. Beneficia a todos los que forman parte de tu vida. Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser realmente la mejor versi\u00f3n de ti mismo. Cuando estamos siempre vac\u00edos, puede ser dif\u00edcil sentirnos agradecidos por las peque\u00f1as cosas. La vida se hace dura cuando no tenemos energ\u00eda ni tiempo a nuestro favor. Un Retiro te permite ser una mejor persona, una mejor madre, una mejor compa\u00f1era, esposa, amiga, hermana, colega.<\/p>\n
Un Retiro tambi\u00e9n te inspira a llevarte a casa toda la sabidur\u00eda y las herramientas reci\u00e9n descubiertas. Con una nueva perspectiva y una nueva motivaci\u00f3n, puede ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar prioridad a esa clase de yoga, hacer que los ni\u00f1os te ayuden a cocinar o programar esa visita mensual al spa. Un Retiro puede ser un delicioso bot\u00f3n de pausa, pero tambi\u00e9n puede ser un bot\u00f3n de reinicio. Si tu vida y tu mundo te parecen insostenibles tal y como est\u00e1n, a veces un Retiro es la forma perfecta de volver a ponerte en marcha.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEs hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n
<\/h2>\nLos beneficios de un retiro para mam\u00e1s<\/strong><\/h2>\nLos retiros animan a las madres a disfrutar de actividades saludables de autocuidado que podr\u00edan incorporar a su vida diaria cuando vuelvan a casa, como el yoga, la meditaci\u00f3n y los paseos por la naturaleza. Animan a las mujeres a verse a s\u00ed mismas como individuos con pasiones y a reunirse para conectar con personas con ideas afines, y sobre todo para divertirse un poco.<\/p>\n
Redesc\u00fabrete a ti mismo<\/strong><\/h3>\nLa maternidad abarca tanto, aunque de forma hermosa, que es f\u00e1cil perder el contacto con lo que eres como persona por derecho propio sin la etiqueta de “mam\u00e1”. Poner las necesidades de tu familia en primer lugar significa a menudo prescindir de ellas. Un Retiro te permite disponer de una semana entera para reencontrarte contigo misma. Tienes la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras. Actividades como el yoga y la meditaci\u00f3n te invitan a sumergirte m\u00e1s profundamente en tu coraz\u00f3n y tu alma. El espacio y la tranquilidad pueden resultar extra\u00f1os al principio, pero pronto abrazar\u00e1s la oportunidad de ser simplemente t\u00fa, de seguir tus propias necesidades y de volver a enamorarte de todo lo que eres.<\/p>\n
Duerme un poco de lo que necesitas<\/strong><\/h3>\nEl sue\u00f1o es uno de los factores m\u00e1s importantes para nuestra salud y bienestar. Como padres, la falta de sue\u00f1o es muy com\u00fan, y puede hacer que te sientas lejos de tu mejor yo. En el Retiro, el sue\u00f1o es una prioridad. En tu propia habitaci\u00f3n privada, sin distracciones ni ruidos, te dejan dormir a gusto. En las etapas profundas del sue\u00f1o es donde el cuerpo realiza su mayor curaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n. Si nunca llegas a estas etapas profundas, es habitual que enfermes con frecuencia, te sientas estresado o ansioso, o retengas el exceso de peso y la toxicidad en el cuerpo. \u00a1Vuelve a casa con un nuevo ciclo de sue\u00f1o al que puedes dar prioridad pase lo que pase!<\/p>\n
Conc\u00e9ntrate en tu salud<\/strong><\/h3>\n\u00bfCu\u00e1ntas madres viven con una dieta basada en el caf\u00e9, las tostadas y las sobras de los ni\u00f1os? Comer sobre la marcha y comer los limitados alimentos que tus hijos tocan puede significar que, como madres, nuestra propia dieta y nuestra salud tambi\u00e9n se resienten. En el Retiro, uno de los aspectos m\u00e1s destacados es tener todas las comidas saludables, gourmet, deliciosas y nutritivas cocinadas para ti y tener tiempo para sentarte y saborear cada bocado. \u00a0Una semana de comida sana, tratamientos de spa, yoga, sue\u00f1o profundo y actividades en la naturaleza significa que tienes la oportunidad de dar prioridad a tu salud. Refuerza tu sistema inmunitario, reconecta con la importancia de cuidarte a ti mismo y vuelve a casa con un nuevo enfoque de salud que te mantenga inspirado.<\/p>\n
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Descubre el autocuidado<\/h3>\n
Para muchas mujeres, los tratamientos de spa pueden ser una confrontaci\u00f3n, porque implican ponerse en primer lugar y ser atendidas profundamente por otra persona. Requiere que renuncies al control y est\u00e9s abierta a aceptar, sin dar nada a cambio. Como madres, pasamos mucho tiempo dando. Tomarse un tiempo para recibir es tan nutritivo y tan esencial. Darte permiso para entregarte a los masajes, tratamientos faciales, exfoliantes y otras ofertas de spa es tu oportunidad de llenar tu propia copa y ba\u00f1arte realmente en la bondad.<\/p>\n
Vuelve a experimentar cosas nuevas<\/strong><\/h3>\n\u00bfTu vida se parece un poco al D\u00eda de la Marmota? Las rutinas de la vida diaria pueden empezar a parecer muy repetitivas despu\u00e9s de un tiempo. Cuando nos encerramos en una rutina familiar, es f\u00e1cil volverse un poco displicente con la vida. Se pierde el asombro por la vida y la emoci\u00f3n de las nuevas experiencias. Un Retiro te hace salir de tu rutina y empuja tus l\u00edmites.<\/p>\n
En una tierra extranjera con gente nueva, empiezas a sentirte vivo y fascinado por la vida de nuevo. La naturaleza impredecible de estar en un lugar nuevo permite la sorpresa y la espontaneidad. Como madre, \u00a1se trata tanto de crear rutinas y mantener el orden! Viajar es una de las mejores maneras de volver a conectar con la magia de la vida y abrir los ojos a una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia del mundo. Experimentar nuevos lugares, dejarte sin aliento por nuevas vistas y desafiarte a probar cosas nuevas.<\/p>\n
Vuelve a casa la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong><\/h3>\nUna de las cosas m\u00e1s incre\u00edbles de tomarse un tiempo para un Retiro es que no s\u00f3lo te beneficia a ti. Beneficia a todos los que forman parte de tu vida. Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser realmente la mejor versi\u00f3n de ti mismo. Cuando estamos siempre vac\u00edos, puede ser dif\u00edcil sentirnos agradecidos por las peque\u00f1as cosas. La vida se hace dura cuando no tenemos energ\u00eda ni tiempo a nuestro favor. Un Retiro te permite ser una mejor persona, una mejor madre, una mejor compa\u00f1era, esposa, amiga, hermana, colega.<\/p>\n
Un Retiro tambi\u00e9n te inspira a llevarte a casa toda la sabidur\u00eda y las herramientas reci\u00e9n descubiertas. Con una nueva perspectiva y una nueva motivaci\u00f3n, puede ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar prioridad a esa clase de yoga, hacer que los ni\u00f1os te ayuden a cocinar o programar esa visita mensual al spa. Un Retiro puede ser un delicioso bot\u00f3n de pausa, pero tambi\u00e9n puede ser un bot\u00f3n de reinicio. Si tu vida y tu mundo te parecen insostenibles tal y como est\u00e1n, a veces un Retiro es la forma perfecta de volver a ponerte en marcha.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEs hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n
Los retiros animan a las madres a disfrutar de actividades saludables de autocuidado que podr\u00edan incorporar a su vida diaria cuando vuelvan a casa, como el yoga, la meditaci\u00f3n y los paseos por la naturaleza. Animan a las mujeres a verse a s\u00ed mismas como individuos con pasiones y a reunirse para conectar con personas con ideas afines, y sobre todo para divertirse un poco.<\/p>\n
Redesc\u00fabrete a ti mismo<\/strong><\/h3>\nLa maternidad abarca tanto, aunque de forma hermosa, que es f\u00e1cil perder el contacto con lo que eres como persona por derecho propio sin la etiqueta de “mam\u00e1”. Poner las necesidades de tu familia en primer lugar significa a menudo prescindir de ellas. Un Retiro te permite disponer de una semana entera para reencontrarte contigo misma. Tienes la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras. Actividades como el yoga y la meditaci\u00f3n te invitan a sumergirte m\u00e1s profundamente en tu coraz\u00f3n y tu alma. El espacio y la tranquilidad pueden resultar extra\u00f1os al principio, pero pronto abrazar\u00e1s la oportunidad de ser simplemente t\u00fa, de seguir tus propias necesidades y de volver a enamorarte de todo lo que eres.<\/p>\n
Duerme un poco de lo que necesitas<\/strong><\/h3>\nEl sue\u00f1o es uno de los factores m\u00e1s importantes para nuestra salud y bienestar. Como padres, la falta de sue\u00f1o es muy com\u00fan, y puede hacer que te sientas lejos de tu mejor yo. En el Retiro, el sue\u00f1o es una prioridad. En tu propia habitaci\u00f3n privada, sin distracciones ni ruidos, te dejan dormir a gusto. En las etapas profundas del sue\u00f1o es donde el cuerpo realiza su mayor curaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n. Si nunca llegas a estas etapas profundas, es habitual que enfermes con frecuencia, te sientas estresado o ansioso, o retengas el exceso de peso y la toxicidad en el cuerpo. \u00a1Vuelve a casa con un nuevo ciclo de sue\u00f1o al que puedes dar prioridad pase lo que pase!<\/p>\n
Conc\u00e9ntrate en tu salud<\/strong><\/h3>\n\u00bfCu\u00e1ntas madres viven con una dieta basada en el caf\u00e9, las tostadas y las sobras de los ni\u00f1os? Comer sobre la marcha y comer los limitados alimentos que tus hijos tocan puede significar que, como madres, nuestra propia dieta y nuestra salud tambi\u00e9n se resienten. En el Retiro, uno de los aspectos m\u00e1s destacados es tener todas las comidas saludables, gourmet, deliciosas y nutritivas cocinadas para ti y tener tiempo para sentarte y saborear cada bocado. \u00a0Una semana de comida sana, tratamientos de spa, yoga, sue\u00f1o profundo y actividades en la naturaleza significa que tienes la oportunidad de dar prioridad a tu salud. Refuerza tu sistema inmunitario, reconecta con la importancia de cuidarte a ti mismo y vuelve a casa con un nuevo enfoque de salud que te mantenga inspirado.<\/p>\n
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Descubre el autocuidado<\/h3>\n
Para muchas mujeres, los tratamientos de spa pueden ser una confrontaci\u00f3n, porque implican ponerse en primer lugar y ser atendidas profundamente por otra persona. Requiere que renuncies al control y est\u00e9s abierta a aceptar, sin dar nada a cambio. Como madres, pasamos mucho tiempo dando. Tomarse un tiempo para recibir es tan nutritivo y tan esencial. Darte permiso para entregarte a los masajes, tratamientos faciales, exfoliantes y otras ofertas de spa es tu oportunidad de llenar tu propia copa y ba\u00f1arte realmente en la bondad.<\/p>\n
Vuelve a experimentar cosas nuevas<\/strong><\/h3>\n\u00bfTu vida se parece un poco al D\u00eda de la Marmota? Las rutinas de la vida diaria pueden empezar a parecer muy repetitivas despu\u00e9s de un tiempo. Cuando nos encerramos en una rutina familiar, es f\u00e1cil volverse un poco displicente con la vida. Se pierde el asombro por la vida y la emoci\u00f3n de las nuevas experiencias. Un Retiro te hace salir de tu rutina y empuja tus l\u00edmites.<\/p>\n
En una tierra extranjera con gente nueva, empiezas a sentirte vivo y fascinado por la vida de nuevo. La naturaleza impredecible de estar en un lugar nuevo permite la sorpresa y la espontaneidad. Como madre, \u00a1se trata tanto de crear rutinas y mantener el orden! Viajar es una de las mejores maneras de volver a conectar con la magia de la vida y abrir los ojos a una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia del mundo. Experimentar nuevos lugares, dejarte sin aliento por nuevas vistas y desafiarte a probar cosas nuevas.<\/p>\n
Vuelve a casa la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong><\/h3>\nUna de las cosas m\u00e1s incre\u00edbles de tomarse un tiempo para un Retiro es que no s\u00f3lo te beneficia a ti. Beneficia a todos los que forman parte de tu vida. Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser realmente la mejor versi\u00f3n de ti mismo. Cuando estamos siempre vac\u00edos, puede ser dif\u00edcil sentirnos agradecidos por las peque\u00f1as cosas. La vida se hace dura cuando no tenemos energ\u00eda ni tiempo a nuestro favor. Un Retiro te permite ser una mejor persona, una mejor madre, una mejor compa\u00f1era, esposa, amiga, hermana, colega.<\/p>\n
Un Retiro tambi\u00e9n te inspira a llevarte a casa toda la sabidur\u00eda y las herramientas reci\u00e9n descubiertas. Con una nueva perspectiva y una nueva motivaci\u00f3n, puede ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar prioridad a esa clase de yoga, hacer que los ni\u00f1os te ayuden a cocinar o programar esa visita mensual al spa. Un Retiro puede ser un delicioso bot\u00f3n de pausa, pero tambi\u00e9n puede ser un bot\u00f3n de reinicio. Si tu vida y tu mundo te parecen insostenibles tal y como est\u00e1n, a veces un Retiro es la forma perfecta de volver a ponerte en marcha.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEs hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n
El sue\u00f1o es uno de los factores m\u00e1s importantes para nuestra salud y bienestar. Como padres, la falta de sue\u00f1o es muy com\u00fan, y puede hacer que te sientas lejos de tu mejor yo. En el Retiro, el sue\u00f1o es una prioridad. En tu propia habitaci\u00f3n privada, sin distracciones ni ruidos, te dejan dormir a gusto. En las etapas profundas del sue\u00f1o es donde el cuerpo realiza su mayor curaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n. Si nunca llegas a estas etapas profundas, es habitual que enfermes con frecuencia, te sientas estresado o ansioso, o retengas el exceso de peso y la toxicidad en el cuerpo. \u00a1Vuelve a casa con un nuevo ciclo de sue\u00f1o al que puedes dar prioridad pase lo que pase!<\/p>\n
Conc\u00e9ntrate en tu salud<\/strong><\/h3>\n\u00bfCu\u00e1ntas madres viven con una dieta basada en el caf\u00e9, las tostadas y las sobras de los ni\u00f1os? Comer sobre la marcha y comer los limitados alimentos que tus hijos tocan puede significar que, como madres, nuestra propia dieta y nuestra salud tambi\u00e9n se resienten. En el Retiro, uno de los aspectos m\u00e1s destacados es tener todas las comidas saludables, gourmet, deliciosas y nutritivas cocinadas para ti y tener tiempo para sentarte y saborear cada bocado. \u00a0Una semana de comida sana, tratamientos de spa, yoga, sue\u00f1o profundo y actividades en la naturaleza significa que tienes la oportunidad de dar prioridad a tu salud. Refuerza tu sistema inmunitario, reconecta con la importancia de cuidarte a ti mismo y vuelve a casa con un nuevo enfoque de salud que te mantenga inspirado.<\/p>\n
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Descubre el autocuidado<\/h3>\n
Para muchas mujeres, los tratamientos de spa pueden ser una confrontaci\u00f3n, porque implican ponerse en primer lugar y ser atendidas profundamente por otra persona. Requiere que renuncies al control y est\u00e9s abierta a aceptar, sin dar nada a cambio. Como madres, pasamos mucho tiempo dando. Tomarse un tiempo para recibir es tan nutritivo y tan esencial. Darte permiso para entregarte a los masajes, tratamientos faciales, exfoliantes y otras ofertas de spa es tu oportunidad de llenar tu propia copa y ba\u00f1arte realmente en la bondad.<\/p>\n
Vuelve a experimentar cosas nuevas<\/strong><\/h3>\n\u00bfTu vida se parece un poco al D\u00eda de la Marmota? Las rutinas de la vida diaria pueden empezar a parecer muy repetitivas despu\u00e9s de un tiempo. Cuando nos encerramos en una rutina familiar, es f\u00e1cil volverse un poco displicente con la vida. Se pierde el asombro por la vida y la emoci\u00f3n de las nuevas experiencias. Un Retiro te hace salir de tu rutina y empuja tus l\u00edmites.<\/p>\n
En una tierra extranjera con gente nueva, empiezas a sentirte vivo y fascinado por la vida de nuevo. La naturaleza impredecible de estar en un lugar nuevo permite la sorpresa y la espontaneidad. Como madre, \u00a1se trata tanto de crear rutinas y mantener el orden! Viajar es una de las mejores maneras de volver a conectar con la magia de la vida y abrir los ojos a una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia del mundo. Experimentar nuevos lugares, dejarte sin aliento por nuevas vistas y desafiarte a probar cosas nuevas.<\/p>\n
Vuelve a casa la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong><\/h3>\nUna de las cosas m\u00e1s incre\u00edbles de tomarse un tiempo para un Retiro es que no s\u00f3lo te beneficia a ti. Beneficia a todos los que forman parte de tu vida. Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser realmente la mejor versi\u00f3n de ti mismo. Cuando estamos siempre vac\u00edos, puede ser dif\u00edcil sentirnos agradecidos por las peque\u00f1as cosas. La vida se hace dura cuando no tenemos energ\u00eda ni tiempo a nuestro favor. Un Retiro te permite ser una mejor persona, una mejor madre, una mejor compa\u00f1era, esposa, amiga, hermana, colega.<\/p>\n
Un Retiro tambi\u00e9n te inspira a llevarte a casa toda la sabidur\u00eda y las herramientas reci\u00e9n descubiertas. Con una nueva perspectiva y una nueva motivaci\u00f3n, puede ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar prioridad a esa clase de yoga, hacer que los ni\u00f1os te ayuden a cocinar o programar esa visita mensual al spa. Un Retiro puede ser un delicioso bot\u00f3n de pausa, pero tambi\u00e9n puede ser un bot\u00f3n de reinicio. Si tu vida y tu mundo te parecen insostenibles tal y como est\u00e1n, a veces un Retiro es la forma perfecta de volver a ponerte en marcha.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEs hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n
<\/p>\n\u00bfTu vida se parece un poco al D\u00eda de la Marmota? Las rutinas de la vida diaria pueden empezar a parecer muy repetitivas despu\u00e9s de un tiempo. Cuando nos encerramos en una rutina familiar, es f\u00e1cil volverse un poco displicente con la vida. Se pierde el asombro por la vida y la emoci\u00f3n de las nuevas experiencias. Un Retiro te hace salir de tu rutina y empuja tus l\u00edmites.<\/p>\n
En una tierra extranjera con gente nueva, empiezas a sentirte vivo y fascinado por la vida de nuevo. La naturaleza impredecible de estar en un lugar nuevo permite la sorpresa y la espontaneidad. Como madre, \u00a1se trata tanto de crear rutinas y mantener el orden! Viajar es una de las mejores maneras de volver a conectar con la magia de la vida y abrir los ojos a una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia del mundo. Experimentar nuevos lugares, dejarte sin aliento por nuevas vistas y desafiarte a probar cosas nuevas.<\/p>\n
Vuelve a casa la mejor versi\u00f3n de ti<\/strong><\/h3>\nUna de las cosas m\u00e1s incre\u00edbles de tomarse un tiempo para un Retiro es que no s\u00f3lo te beneficia a ti. Beneficia a todos los que forman parte de tu vida. Tener la copa llena y sentirte realmente rejuvenecido y vivo te da mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser realmente la mejor versi\u00f3n de ti mismo. Cuando estamos siempre vac\u00edos, puede ser dif\u00edcil sentirnos agradecidos por las peque\u00f1as cosas. La vida se hace dura cuando no tenemos energ\u00eda ni tiempo a nuestro favor. Un Retiro te permite ser una mejor persona, una mejor madre, una mejor compa\u00f1era, esposa, amiga, hermana, colega.<\/p>\n
Un Retiro tambi\u00e9n te inspira a llevarte a casa toda la sabidur\u00eda y las herramientas reci\u00e9n descubiertas. Con una nueva perspectiva y una nueva motivaci\u00f3n, puede ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar prioridad a esa clase de yoga, hacer que los ni\u00f1os te ayuden a cocinar o programar esa visita mensual al spa. Un Retiro puede ser un delicioso bot\u00f3n de pausa, pero tambi\u00e9n puede ser un bot\u00f3n de reinicio. Si tu vida y tu mundo te parecen insostenibles tal y como est\u00e1n, a veces un Retiro es la forma perfecta de volver a ponerte en marcha.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEs hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n
Es hora de escuchar a las madres: nadie te obligar\u00e1 a tomarte un Retiro. Nadie te reservar\u00e1 una escapada. O te obligar\u00e1 a ir al gimnasio. O te dir\u00e1 que dejes de trabajar hasta tarde. S\u00f3lo t\u00fa puedes dar forma a la vida que quieres vivir.<\/p>\n
Y para todos los padres, hijos e hijas: trata a tu madre y demu\u00e9strale tu aprecio. Tu madre nunca lo admitir\u00e1, pero necesita un descanso. \u00a1Uno de verdad! Un retiro de bienestar es un maravilloso regalo para el D\u00eda de la Madre que ella apreciar\u00e1 de verdad y volver\u00e1 a casa siendo la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma.<\/p>\n
En Shanti-Som nuestro objetivo es que todos nuestros hu\u00e9spedes vuelvan a casa resplandecientes, radiantes, totalmente rejuvenecidos y conectados con su luz interior, su pasi\u00f3n y su prop\u00f3sito. Si tienes alguna pregunta para encontrar el Programa de Retiro de tu madre, ponte en contacto con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez m\u00e1s madres hacen las maletas, se despiden de sus parejas e hijos y se van de retiro. Aunque muchas se apuntan a unas Vacaciones de Bienestar buscando s\u00f3lo un poco de descanso, la mayor\u00eda descubren que han ganado mucho m\u00e1s cuando vuelven a casa. Por qu\u00e9 las madres necesitan retirarse Nuestra experta en … <\/p>\n