{"id":992,"date":"2022-04-18T02:56:04","date_gmt":"2022-04-18T02:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/testing.shantisom.com\/blog\/octubre-es-el-mes-nacional-de-la-concienciacion-sobre-el-cancer-de-mama\/"},"modified":"2022-08-30T07:07:19","modified_gmt":"2022-08-30T07:07:19","slug":"octubre-es-el-mes-nacional-de-la-concienciacion-sobre-el-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shantisom.dagobah.hybrit.dev\/es\/blog\/2022\/04\/18\/octubre-es-el-mes-nacional-de-la-concienciacion-sobre-el-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Octubre es el Mes Nacional de la Concienciaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00eda que 1 de cada 8 mujeres ser\u00e1 diagnosticada de c\u00e1ncer de mama a lo largo de su vida?<\/p>\n<p>Es el c\u00e1ncer m\u00e1s commo \u00bfSab\u00edas que 1 de cada 8 mujeres ser\u00e1 diagnosticada de c\u00e1ncer de mama a lo largo de su vida?<\/p>\n<p>Es el c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fanmente diagnosticado en las mujeres, pero eso no significa que las mujeres no puedan hacerse cargo de su salud.<\/p>\n<p>El Mes Nacional de la Concienciaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama es una oportunidad para concienciar sobre la importancia de detectar el c\u00e1ncer de mama a tiempo. Cada vez hay m\u00e1s personas que sobreviven gracias a la concienciaci\u00f3n y a la detecci\u00f3n precoz que se consigue con esta campa\u00f1a. Es posible que notes que la gente lleva un lazo rosa que representa la esperanza en el futuro y la bondad caritativa de las personas que apoyan el movimiento contra el c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n<p>En Shanti-Som esperamos concienciar a la gente a trav\u00e9s de este breve art\u00edculo, por favor, siga leyendo y comparta.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1422 aligncenter\" src=\"https:\/\/cms.shantisom.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/images-1.jpg\" alt=\"Shanti-Som Wellbeing Retreat breast cancer awareness\" width=\"444\" height=\"113\" srcset=\"https:\/\/shantisom.dagobah.hybrit.dev\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/images-1.jpg 444w, https:\/\/shantisom.dagobah.hybrit.dev\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/images-1-300x76.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 444px) 100vw, 444px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>En primer lugar, la detecci\u00f3n precoz salva vidas.<\/h2>\n<p>Las pruebas de detecci\u00f3n del c\u00e1ncer de mama son extremadamente \u00fatiles para detectar el c\u00e1ncer de forma precoz. La Sociedad Americana del C\u00e1ncer recomienda la realizaci\u00f3n de ex\u00e1menes cl\u00ednicos de mama cada tres a\u00f1os para las mujeres de entre 20 y 40 a\u00f1os y anualmente para las mujeres de 40 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p>\n<p>El c\u00e1ncer de mama no es discriminante y los factores de riesgo aumentan con la edad y la disposici\u00f3n hereditaria. El Centro de Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades sugiere las siguientes formas de reducir el riesgo de c\u00e1ncer de mama:<\/p>\n<ul>\n<li>Traducci\u00f3n realizada con la versi\u00f3n gratuita del traductor<\/li>\n<li>Mantenga un peso saludable y haga ejercicio regularmente.<\/li>\n<li>No beba alcohol, o limite la cantidad de alcohol que bebe.<\/li>\n<li>Si est\u00e1 tomando terapia hormonal sustitutiva o p\u00edldoras anticonceptivas, pregunte a su m\u00e9dico sobre los riesgos.<\/li>\n<li>Amamante a sus hijos, si es posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay muchas investigaciones y an\u00e9cdotas personales sobre la mejor manera de superar el c\u00e1ncer de mama, como los remedios naturales y la medicina occidental. Por encima de todo, mantener nuestro cuerpo en un estado \u00f3ptimo de salud da al cuerpo su mejor oportunidad de lucha.<\/p>\n<h2>Beneficios del yoga para combatir el c\u00e1ncer de mama<\/h2>\n<p>Como disciplina mente-cuerpo, se afirma que el yoga ofrece beneficios f\u00edsicos, mentales y espirituales. Seg\u00fan un estudio sobre &#8220;Yoga para pacientes con c\u00e1ncer de mama en fase inicial y su impacto en la calidad de vida&#8221;, se observ\u00f3 lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Efectos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos positivos en diferentes pacientes con c\u00e1ncer.<br \/>\nLos programas de yoga mostraron mejoras en el bienestar f\u00edsico, la funci\u00f3n social, la salud emocional y la adaptaci\u00f3n funcional.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Los programas de yoga pueden reducir los s\u00edntomas de angustia en pacientes sometidos a tratamiento por c\u00e1ncer de mama<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Despu\u00e9s de completar el hatha yoga, se redujeron las limitaciones de la actividad f\u00edsica y se comprob\u00f3 que la aptitud f\u00edsica mejor\u00f3 en las supervivientes de c\u00e1ncer de mama.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">El yoga tambi\u00e9n ha demostrado ser beneficioso para reducir los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia en comparaci\u00f3n con otras terapias de apoyo.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Las mujeres mostraron una mejora cognitiva tras participar en programas de yoga. Informaron de menos fatiga al someterse al tratamiento del c\u00e1ncer de mama<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Los pacientes a menudo encontraron mejoras en los resultados emocionales y en la calidad de vida.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">La ansiedad y la depresi\u00f3n se redujeron con las intervenciones de yoga en comparaci\u00f3n con la terapia de apoyo tras la cirug\u00eda, la radioterapia y la quimioterapia.&nbsp;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Traducci\u00f3n realizada con la versi\u00f3n gratuita del traductor www.DeepL.com\/Translator<\/li>\n<\/ul>\n<p>En 2006, se inform\u00f3 de los resultados de un estudio de yoga realizado por el M.D. Anderson Cancer Center. El estudio sigui\u00f3 a 61 mujeres que recib\u00edan 6 semanas de tratamiento de radiaci\u00f3n para el c\u00e1ncer de mama. La mitad de las mujeres tom\u00f3 una clase de yoga dos veces por semana; la otra mitad no lo hizo. En comparaci\u00f3n con las mujeres que no hicieron yoga, las mujeres del grupo de yoga dijeron tener m\u00e1s energ\u00eda y menos somnolencia diurna, mejor funcionamiento f\u00edsico y mejor calidad de vida en general.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Gentle yoga practice for breast cancer patients\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2xwgOXGQN0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Beneficios de un retiro para el c\u00e1ncer de mama<\/h2>\n<p>Bridget Hughes, masajista e instructora de Pilates, fue diagnosticada de c\u00e1ncer de mama a pesar de llevar un estilo de vida activo y muy saludable. Tras dos a\u00f1os y medio de lucha contra la enfermedad, ha creado The Pastures. Se trata de un retiro de fin de semana en los Berkshires que ayuda a las mujeres tanto f\u00edsica como mentalmente. Ha creado este espacio para que las mujeres se apoyen mutuamente y compartan las lecciones aprendidas en la lucha contra los distintos tratamientos.<\/p>\n<p>Bridget se centra en ayudar a las mujeres a prepararse para la cirug\u00eda y a recuperarse despu\u00e9s. Cree que la mejor manera de preparar el cuerpo para el tratamiento es &#8220;cardio, cardio. Preparar el cuerpo como si fuera un boxeador que va a subir al ring, porque realmente se trata de la fuerza de la parte superior del cuerpo y de los brazos. Llevar una dieta limpia, reducir el alcohol y el az\u00facar. Y visualizar que vas a salir de esto por el otro lado&#8221;. En The Pastures Retreat hay muchas clases diferentes, como yoga, pilates, danza, cocina y nutrici\u00f3n, as\u00ed como grupos de apoyo y tratamientos de relajaci\u00f3n en sus instalaciones de spa. Un enfoque hol\u00edstico para sanar el cuerpo, la mente y el alma.<\/p>\n<p>En \u00faltima instancia, un retiro de bienestar puede proporcionar un refugio aislado para el solaz, el rejuvenecimiento y la renovaci\u00f3n de la energ\u00eda y la positividad.<\/p>\n<p>Si t\u00fa o un familiar\/amigo tuyo est\u00e1is interesados en un retiro de yoga o de relajaci\u00f3n para ayudaros a sanar y recuperaros, poneros en contacto con nuestro amable equipo que puede encontrar el mejor programa para vosotros.<\/p>\n<p>Desde Shanti-Som deseamos Om Shanti, Shanti, Shanti que significa &#8216;Paz en la mente, Paz en la palabra y Paz en el cuerpo&#8217; a todas las mujeres fuertes que luchan y se mantienen fuertes x<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00eda que 1 de cada 8 mujeres ser\u00e1 diagnosticada de c\u00e1ncer de mama a lo largo de su vida? 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